O mnie
Zajmuję się poradnictwem psychologicznym oraz pomocą w trudnych, kryzysowych sytuacjach, które w ciągu życia przydarzają się każdemu z nas. Stale jestem ciekawa co wydarzy się jutro...Wypatruję, dociekam, szukam... Na sporo pytań w życiu znalazłam odpowiedzi, na wiele nadal poszukuję. Interesuję się szczególnie codziennym pokonywaniem własnych barier i ograniczających przekonań, a także odnajdywaniem w życiu tego co daje spełnienie – odnajdywaniem sensu….Staram się w skomplikowanych sprawach szukać prostych reguł i nieskomplikowanych rozwiązań. Jako rodzicowi szczególnie bliskie są mi tematy budowania mądrych relacji z dziećmi, jako żonie – z małżonkiem, jako pracownikowi… te związane z codziennymi wyzwaniami zawodowymi, jako człowiekowi, który codziennie budzi się z myślą, aby przeżyć nowy dzień jak najpełniej – wszystko co wiąże się z odnajdywaniem sensu….Ty także pragniesz znowu cieszyć się życiem i pełnią swoich możliwości? Zapraszam do lektury mojego bloga
Kontakt z drugim człowiekiem
nadaje życiu sens
Od wielu lat czerpię satysfakcję z kontaktu z drugim człowiekiem.
Jeszcze w trakcie studiów prowadziłam Grupy Wsparcia dla młodzieży ze szkół średnich. Wyjątkową satysfakcję odczuwałam obserwując, jak osoby zalęknione, nieśmiałe bądź nieufne rozkwitały ze spotkania na spotkanie. To nie kontakt ze mną, ale z rówieśnikami przeżywającymi te same dylematy, dręczonych tymi samymi wątpliwościami czy problemami był kluczowy. Ja byłam tylko uważnym słuchaczem i bacznym obserwatorem – moderatorem grupy rozumiejącym jej proces, ale też szanującym indywidualność każdego z jej członków.
Dziś odkrywam na nowo jak ogromną moc mają w sobie przekonania, którymi się karmimy. Jak myśli potrafią nas zniewolić i zamknąć w kokonach lęku, smutku czy złości. Cieszę się gdy mogę towarzyszyć w przełamywaniu niechcianych nawyków i odnajdywaniu wewnętrznego spokoju.
W tej drodze do zmiany wykorzystuję techniki Racjonalnej Terapii Zachowania. Dostrzegam skuteczność tej metody w pracy z lękiem przed odrzuceniem, lękiem sytuacyjnym, przygnębieniem po stracie, w chorobie czy wypaleniu zawodowym.
Wybrane szkolenia i kursy:
-
Jak wspierać pacjentów w obliczu choroby przewlekłej - Centrum CBT
-
Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży, Centrum CBT
-
Interwencje terapeutyczne w pracy z dziećmi, Emocje dziecka
-
Acceptance and Commitment Therapy (ACT), UDEMY
-
Doradztwo kariery, Career Angels
-
Dialog motywujący, IPRI Kraków
-
Kurs Racjonalnej Terapii Zachowania, Pracownia RTZ Kraków
-
Kurs Terapii Krótkoterminowej, Polski Instytut Psychologii Integratywnej Kraków
-
Międzynarodowa Konferencja Pracy z Ciałem "SAPERE"